拼多多女神节推出的免费拿商品活动真实可靠。平台举办此类活动旨在吸引用户、提升用户活跃度，同时借节日氛围回馈消费者。在活动期间，用户可在指定页面挑选心仪商品参与免费拿活动。一般需通过邀请好友助力的方式逐步获取免费拿商品的资格。

从众多用户反馈来看，确实有不少人成功免费拿到商品。不过，要实现免费拿并非易事。随着助力推进，难度逐渐增大，可能前期新用户助力效果明显，能快速积累免费拿进度，但后期老用户助力效果减弱，需邀请大量用户。而且，平台会设置一些规则，如规定时间内完成助力等。只要用户按照平台规则，积极发动身边亲友助力，坚持参与，是有机会免费拿到商品的，并非虚假宣传。